「自分の時間がなかなかとれない」と悩んでいるときに、候補に上がるのが『朝活』。
この記事では、3ヶ月間朝活をやってみてよかった3つのことについて書いてみます。
『朝活』してよかったこと
・朝は誰にも邪魔されない。 人、物音、スマホから解放される！
・午前中まで滑り台効果？が感じられる。１日が長い！
・仲間ができる。
朝活でやっていること
朝は誰にも邪魔されない。 人、物音、スマホから解放される！
朝活をしてみて、改めて思ったのは
「朝は静かで、空気がうまい」。
そして、家族もまだ寝ているから完全に一人の時間になる。
電話をかけてきたり、LINEを送ってくる人もいない。
よって、やりたいことがはかどりやすい！
「朝は頭がすっきりした状態になっている」ことも影響しているのだろうけど、誘惑が少ないことがやはり大きな要因に感じます。
あとは、「家族があと10分で起きてきちゃう！」と時間に迫られている感じ？も手伝って、ここまでは終わらせたい！と集中して作業できるのもいいのかな思います。
（夏休みの宿題を、最後の3日とかで一気にやっていたからかもしれない、、、）
午前中まで滑り台効果？が感じられる。１日が長い！
朝活をすると、1日が長く感じます。
これだけでも得した気分に！
そして、朝起きてやりたかったことがある程度進められた達成感から、いいモチベーションのまま午前中の仕事に移行できるのがGOOD！
これを「行動の滑り台効果」とでも言いましょうか？
小説を読んでいて「次の文章も読みたい！」となるアレです。
朝活で行動のスイッチがオンになっているから、スムーズに、かついいテンションで午前中を過ごせるようになりました。
仲間ができる。
Twitterを朝開くと、自分より早く行動していそうな人がたくさんタイムラインに出てきます。
（予約投稿だろ！とか言わないでね。投稿時間が10分前とかなのに10いいねがついているってことは、もう活動している人がいるってこと）
勝手に仲間意識です。
こんなに朝から頑張っている人がいるんだなと感じることができます。
同じくブログを書いている人もいれば、朝の散歩を楽しんでいる人もいます。
私は会社員なので、朝早く起きて会社近くの喫茶店で作業することもあります。
そうすると、いつもの人が・いつもの席で作業しているのをよく見ます。
話しをたことはないですが、
「あなたも毎朝頑張っていますね。」
「私も起きれました！お互い頑張りましょ！」っていう気分になります。
勝手に仲間意識です。
30分でも朝活を始めてみませんか？
これまで書いてきた通り、
3ヶ月ではありますが、朝活を始めてみてよかったことについて書いてみました。
「時は金なり」なんて言いますが、時間がない、、、と悩んでいる方はぜひ朝活にチャレンジしてみませんか？
起きている自分偉い！と体感できれば、きっと続けることができるようになります。
そして時間がないと思っていたけど、案外行動を変えるとやりたいことできるかも！って気がつけると思います。
朝4時におきて2時間は作業時間を作りましょう！
なんて言いません。
“30分だけでも朝活をしてみる”
すこし得した気分になってみませんか？